Смещение целей работы и отдыха

Образ жизни

29 июня 2012

«Синдром трудоголика» — однин из самых неприятных психологических синдромов современности. Однако его причина кроется вовсе не в том, что мы плохо работаем. На самом деле, мы просто не умеем отдыхать.

Обычному человеку за работой проще испытывать радость, так как профессиональная деятельность, как правило, имеет четкие цели и правила, позволяет получать обратную связь, что способствует вовлеченности и концентрации. Свободное время неструктурировано, и нам приходится прилагать усилия для того, чтобы преобразовать его в активность и получать удовольствие от отдыха.

Не забывайте о том, что вам нужно учиться отдыхать. Лучший отдых — это регулярная и приятная деятельность.