| 12 ноября 2011 |
Насморк и заложенный нос – это проблема, с которой сталкивается каждый из нас обычно несколько раз в год. Обычно, если эта болезнь одолевает нас в допустимых пределах, мы не обращаем на неё внимания, но если она берётся за нас по-настоящему, она начинает досаждать нам и требует нашего внимания.
Да, чтобы на время ослабить насморк, можно использовать спрей для носа. Но у спреев есть такие недостатки:
- Во-первых, это химические препараты, у которых обычно есть побочные действия и в какой-то мере они вызывают привыкание.
- Во-вторых, они не выдаются бесплатно.
- В-третьих, вам придётся всё время, пока у вас будет насморк, носить спрей с собой и пользоваться им. Это может быть не всегда удобно, потому что, купив его, вы с ним не сможете расстаться даже, например, работая.
Когда я был ребёнком, одна из моих бабушек научила меня и моего отца очень простому точечному массажу, который быстро и эффективно ослабляет заложенность носа, не оставляя при этом горького привкуса во рту. Я бы хотел поделиться своими знаниями с вами.
Пожалуйста, посмотрите на комментарии под этой статьёй. В них говорится о том, как люди успешно используют этот массаж. Напишите в комментариях также и о своих результатах.
Я думаю, что этот массаж основан на китайской акупрессуре, но я не могу сказать точно, потому что когда я ему учился, никто мне такого не говорил и сейчас я тоже не являюсь экспертом в этом вопросе. В данном массаже задействованы только 4 точки, поэтому он легко запоминается и его можно сделать в любой момент (ведь знания остались у вас в голове). Вот как его надо делать:
- Проделайте расписанную ниже процедуру 3 раза:
- Надавите 10 раз на углубления в углах ноздрей (см. на рисунке point 1). Делая круговые движения, вы должны почти полностью закрывать и открывать ноздри.
- Надавите 10 раз на углубления, которые находятся сразу под уголками глаз возле носа (см. на рисунке point 2).
- Надавите 10 раз на углубления под ушами за мочками (см. на рисунке point 3).
- Массажируйте 10 раз мочки ушей (см. на рисунке point 4).
- После того, как вы сделаете написанное выше 3 раза, заложенность вашего носа должна сразу же уменьшиться. Рекомендуется вернуться к описанной выше процедуре опять примерно через 10 минут. Это сделает эффект продолжительнее, иначе нос может снова заложить.
Дополнительные рекомендации: Когда вы давите на точки, делайте круговые движения. Смотрите на картинки, для того, чтобы сделать правильно.
Коррекция: более подробные объяснения этого метода вы можете найти в моих ответах на комментарии читателей.
Я надеюсь, этот метод поможет вам в следующий раз, когда у вас заложит нос, почувствовать себя лучше. Если он поможет вам также как мне и моей семье, расскажите мне об этом.
Точки для массажа при заложенном носе
|
